ケント・カリスター

Mammoth Mountainでの典型的なトレーニング日

2017年、Mammoth Mountainで新しい技を練習していた時期

6:00頃に起床し、朝食とウォームアップを済ませてハーフパイプ練習へ向かう。練習後はストレッチ、ギター、スケートパーク、夕食を経て就寝するトレーニング日の流れ。

このトレーニング日で面白いのは、雪上練習だけでなく、身体を準備し直す時間が何度も入っていることである。

朝は6:00頃に起き、朝食の後に軽い運動とストレッチを行ってからハーフパイプへ向かう。コーチとの練習ではエアバッグで新しい技を試し、うまくいけば雪上で練習する。帰宅後には約1時間のストレッチを取り、午後はギターやスケートパークで別の動きに移っている。

競技の上達は、練習時間だけでなく、練習に入る前後の扱い方にも支えられている。ウォームアップ、雪上練習、ストレッチ、別種の運動を分けることで、同じ一日の中で負荷と切り替えを作る流れになっている。

発行元: Olympic Winter Institute of Australia
種別: 記事
公開日: 2017-05-26
確認日: 2026-06-16
根拠メモ: Olympic Winter Institute of Australiaの記事。Kent CallisterがSochi 2014に出場したスノーボード・ハーフパイプ選手であり、2017年当時、Mammoth Mountainを拠点に練習していたことが確認できる。本人の一人称で、6:00頃に起床し、朝食、軽い運動とストレッチ、コーチとのハーフパイプ練習、帰宅後の約1時間のストレッチ、ギター、午後のスケートパーク、夕食、就寝という典型的なトレーニング日の流れが記されている。
信頼度: 高
直接発言: 本人の直接発言
URL: https://www.owia.org/park--pipe-news/callisters-typical-training-day-is-more-than-a-walk-in-the-park