政治家
大統領在任中の朝のルーティン
2012年の人物記事で記録された、米国大統領在任中の朝
米国大統領在任中は、朝に起きてジムで運動し、身支度や朝食を済ませ、新聞やブリーフィングを確認する流れを持っていた。小さな判断を減らし、重要な意思決定に集中するため、生活の一部をルーティン化していた。
ROUTINES
ルーティン
各分野のプロが公開情報の中で語っている一日の使い方を、出典とともに整理して掲載します。
印刷業者 / 著述家 / 科学者 / 政治家
自伝に記された理想的な一日
徳目の実践のために作成した24時間の行動計画
朝に一日の目的と計画を定め、仕事、読書、整理、振り返り、睡眠へ時間を割り当てた行動計画。
作家
朝の静かな時間に進める執筆ルーティン
The Paris Reviewのインタビューで語られた、本や短編に取り組んでいる時の執筆習慣
本や短編に取り組む時は、朝のできるだけ早い時間に書き始め、前日までの原稿を読み返してから続きを進める。次に何が起きるか分かっているところで止め、翌日にまた続ける流れを重視していた。
ジャーナリスト / 映像制作者 / 編集者 / 教授
インタビューに記された創作と編集を重ねる週のパターン
2024年、ジャーナリズム、映像制作、教育、PLAYの編集活動などを並行していた時期
平日は9:00から17:00の要求度の高い仕事を中心に置き、仕事後にPLAYの企画、授業準備、採点、DJ活動などの創作・教育活動を重ね、週末は休息と回復に充てていた。
作家
長編小説の執筆時に繰り返す一日
The Paris Reviewのインタビューで語られた、長編小説の執筆時
長編小説の執筆時は4:00に起き、午前中に5〜6時間執筆し、午後にランニングや水泳を行い、読書や音楽を経て21:00に就寝する流れを繰り返していた。
スノーボード選手
Mammoth Mountainでの典型的なトレーニング日
2017年、Mammoth Mountainで新しい技を練習していた時期
6:00頃に起床し、朝食とウォームアップを済ませてハーフパイプ練習へ向かう。練習後はストレッチ、ギター、スケートパーク、夕食を経て就寝するトレーニング日の流れ。
ソフトウェア開発者 / 起業家
公式ブログに記された柔軟な仕事日のパターン
2009年、AutomatticとWordPressの運営・開発に携わっていた時期
自宅を中心に柔軟に働き、午前中の中頃と深夜に集中しやすい時間を持ち、午後の仮眠や夕方の統計確認を組み合わせていた。
作家 / 教師
インタビューに記された執筆日と教育活動の分け方
2020年、作家・教師として活動していた時期
仕事日は朝8:00または8:30頃から始まり、子どもが帰宅する15:00から17:00頃まで働く。執筆日と教える日を分け、一日に考える対象を絞ることで集中を保っていた。
ジャーナリスト / 批評家
朝に創作作業を優先する仕事日
2022年のインタビューで語られた、平均的な仕事日の進め方
早起きして、理想的には7:30〜8:00頃に仕事を始め、朝の時間を執筆などの重要な創作作業に使う。11:30頃の昼食後は、メール返信など管理的な作業へ移る。