PERSON

サディオ・マネ

Sadio Mané

サッカー選手

セネガル出身のサッカー選手。Liverpool在籍時のインタビューで、早起き、祈り、体のケア、トレーニング準備を重視する一日の流れを語っている。

公開済みルーティン
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公開済みルーティン

祈り、身体ケア、夕食で整えるLiverpool時代のルーティン

Liverpool在籍時に語られた典型的な一日と試合日の流れ

Sadio ManéはLiverpool在籍時、早起きしてシャワーと祈りで一日を始め、集合時刻より早く到着して身体のケアやジム準備を行っていた。練習後は家でリラックスし、19:30に健康的な夕食を取り、家族と電話をして、通常は23時頃に眠る流れを語っている。試合日には、リラックスと集中を保ち、試合前のストレッチやウォームアップ、試合後のアイスバスやマッサージで身体を整えていた。

  • サッカー
  • トレーニング日
  • 早起き
  • 祈り
  • 身体ケア
  • ジム
  • 夕食
  • 家族との連絡
  • 試合日
  • 準備型

信頼度: 高