イチロー

ホームゲーム日に反復練習を重ねるルーティン

MLB現役期に語られたホームゲーム日のルーティン

イチローはホームゲームの日、11時頃に起きて自宅でトレーニングを始め、昼食を挟んで再び身体を動かし、15時頃に球場へ入ってからもマシン、ケージ打撃、打撃練習を順に重ねていた。19:10開始の試合に向けて、時間をかけて身体と感覚を整える流れだった。