デイヴィッド・ゴギンズ

ランニングと筋力トレーニングで自分を鍛える日課

Modern Wisdom出演時に語られた日課

David Gogginsは、朝の長距離ランニングを一日の中心に置き、その後に軽い食事、ジムでの筋力トレーニング、日によって固定式バイク、夜のストレッチや瞑想を組み合わせていた。本人は、苦手なことに毎朝向き合うことで心身を整えるという考え方を語っている。