PERSON

シモーネ・バイルズ

Simone Biles

体操選手

米国の体操選手。Rio Olympics前の取材では、午前と午後に分かれた練習、食事、身体のケアを含むトレーニング日の流れが紹介されている。

公開済みルーティン
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公開済みルーティン

Rio Olympics前の二部練習日

Rio Olympics前のトレーニング期

Simone BilesはRio Olympics前の取材で、7:40〜7:45頃に起き、9:00〜12:00の午前練習と15:00〜18:00の午後練習を行う一日を語っている。昼食と休憩を挟み、練習後にはセラピー、夕食、休息へ移る流れだった。

  • 体操
  • トレーニング
  • 二部練習
  • 昼休み
  • 身体ケア

信頼度: 高